Category Archives: Dieta

Napady objadania się

Sprawdź czy cierpisz na obsesyjno-kompulsyjne objadanie się:

Dodaj komentarz

Filed under Dieta

Smoothies

Info ze strony Dr Esselstyn’a :)
Rozwiązanie ? Zjadać owoce w całości lub tylko lekko blendować.
Chociaż np. Boutenko twierdzi, że miksowanie zieleniny poprawia asymilację składników w niej zawartych :)

smoothies

Dodaj komentarz

Filed under Dieta

Deser chia

Zapewniam, ze tego nie próbowaliście :D
Wegański deser z nasion chia, kefiru wegańskiego o smaku czekoladowym wraz z porzeczkami

Dziwny smak.

Generalnie jestem dziwnym kucharzem :D

Nie ufajcie mi :D

Ale przepis możecie oblukać :D

Dodaj komentarz

Filed under Dieta, Weganizm

Wyzwanie bikini + e-book

Nowy filmik a w nim WYZWANIE BIKINI (?) + link do mojego DARMOWEGO E-BOOKA :D
[chyba za dużo siedziałam na słońcu i dostałam udaru, skoro robię i publikuję w necie takie głupie rzeczy :]

Tutaj ściągnij za darmo mojego pierwszego e-booka:

WYZWANIE ROŚLINNE Z NAT STAN

Zajrzyj także w zakładki jak :

https://naturalnystan92.wordpress.com/moja-historia/

https://naturalnystan92.wordpress.com/zrodla/

https://naturalnystan92.wordpress.com/sportowcy/

2 komentarze

Filed under Dieta

Dlaczego nie jem mięsa ?

Oczywistość staje się jeszcze bardziej oczywista, czyli CZEMU NIE JEM MIĘSA.
Nie będzie gadania o zbrodniach w rzeźniach, a po prostu kilka faktów na temat wpływu mięsa na zdrowie.

Tutaj znajdziecie 100 powodów, dla których nie warto jeść mięsa wraz z odnośnikami do artykułów naukowych :)

http://badassu.net/100-scientific-reasons-to-not-eat-meat/

4 komentarze

Filed under Dieta, Weganizm

Zakupy, haul, targ.

Mój film z zeszłego roku.

Niewiele się zmieniło : )

Chwilowo jestem u rodziców, więc kupuję na targu, nie w supermarkecie.

Obecnie dodatkowo królują w moim menu truskawki, które nigdy mi się nie znudzą, arbuzy, sorbety i bób.

No i chleb, z czego nie jestem dumna. Nie wiedzieć czemu jak jestem w domu to pożeram chleb, którego normalnie nie jem :)

Pijcie dużo wody w te upalne dni :)

Pozdro :)

Dodaj komentarz

Filed under Dieta

Cheat meal

CHEAT MEAL.
Stosować czy nie ?
Osobiście, stosuję codziennie, bo tego co kocham jeść, nie chcę ograniczać do jednego posiłku w tygodniu :D

Obecnie … wiadomo – lody co najmniej 3 razy dziennie :D

Chociaż ciężko… tak bez blendera kielichowego, który jak wiecie umarł, zmartwychwstał, umarł ponownie, ale nie zechciał powrócić do świata żywych.

Dobrze, że mam ręczny. Dodatkowo, dla leniwych,  w sklepach dostępne są sorbety :D

Żyć nie umierać :D

Nie umierać, nie umierać, tylko oglądać :

1 komentarz

Filed under Dieta

Syndrom metaboliczny

Cześć.

Wiele osób tuz po przejściu na dietę wegańską, wysokowęglowodanową zmaga się ze wzrostem wagi ciała.

Jaki jest tego powód ? Być może tzw. metabolic damage ?

Czy to prawda, ze nasz organizm w czasie zbyt ostrej diety o niskiej kaloryczności przestawia się na tryb ‚głodówka’.

Czy takie diety zawsze powodują efekt jojo i czy mogą one także przyczynić się do rozwoju zaburzeń odżywiania takich jak np. bulimia ?

Jeżeli interesują Was te tematy, zapraszam do obejrzenia najnowszego odcinka :

Dodaj komentarz

Filed under Dieta, Weganizm

Jedzenie przed snem

W pewnością zastanawialiście się już nie raz czy jedzenie przed snem jest dobrym pomysłem.

Do dyskusji postanowiłam dorzucić swoje 5 groszy :D

Posłuchajcie i wyraźcie swoją opinię : )

Dodaj komentarz

Filed under Dieta

Sok czy smoothie ?

Smufis coraz bardziej popularne :D

Ale soki też są dobre ! A może lepsze ?

Jeżeli jeszcze się wahacie to zapraszam do obejrzenia :

Dodaj komentarz

Filed under Dieta