Tag Archives: plany

List do siebie

fejs

Pamiętacie kiedy byliśmy małymi brzdącami i marzyliśmy o byciu dorosłym ?

Bum. Nagle się nimi staliśmy. Kilka lat minęło bezlitośnie prędko.

Jak myślicie, czy wasze 5-cio, 10-cioletnie „ja” byłoby zadowolone z tego, jakimi ludźmi się staliście, co sobą reprezentujecie ?

Przypuszczalnie nie. A to dlatego, że dzieci posiadają szczególnie naiwny tok rozumowania, a zarazem tak piękny, że wiele bym oddała, by móc ponownie znaleźć się w tak beztroskim stanie umysłu. Marzyliśmy wówczas, że będziemy astronautami, treserami lwów, odkrywcami innego świata w czeluściach babcinej szafy.

Wszystko spełzło na niczym. Prawdopodobnie nie spełniliśmy naszych dziecięcych marzeń. Ale czy to źle ? Wszystko płynie, nic we wszechświecie nie jest stabilne, czas nie tylko dodaje zmarszczek, ale także  rzeźbi nasze umysły. Dlaczego więc mielibyśmy trzymać się jednego planu na życie ułożonego w wieku 7 lat ? Wraz z upływem lat zmieniły się przecież nasze oczekiwania wobec życia.

Mimo wszystko, chcielibyśmy przypomnieć sobie zapomniane marzenia i idee. Trudno dokładnie odgrzebać je z pamięci. Miło byłoby otrzymać zapiski dawnych myśli, które tłoczyły się w naszej dziecięcej główce.

Nie wiem jak Wy, ale ja będąc młodszą o kilka wiosen osóbką, pisałam do przyszłej siebie listy i ukrywałam je na terenie domu. Czas, po którym je odnajdywałam był stosunkowo krótki, najczęściej kilkanaście miesięcy. Jednakże za każdym razem wzbudzał on we mnie pozytywne emocje oraz zdziwienie, wynikające z analizy poprzedniego stanu umysłu.

Inicjatywa pisania listów z czasem minęła. Serdecznie żałuję, że nie dostanę już żadnego listu ode mnie samej z przeszłości…

A może jednak … przecież w każdej chwili mogę napisać nowy list… i tak też mam zamiar uczynić. I Wam też to proponuję.

W dzisiejszych czasach może pomóc nam w tym m.in. strona taka jak:  http://futureme.org, która daje nam możliwość wysłania listu, a ścisłej e-maila do nas samych. List otrzymamy w wyznaczonym terminie np. za rok, za 5 lat.

c05eb6a54709bacf70c77109aa238646

Czemu zachęcam do napisania takiego listu ? Myślę, że to będzie ciekawe doświadczenie :)

Jednocześnie jest to okazja do określenia swoich obecnych priorytetów, marzeń, oczekiwań.

Ponadto, zapewniam Was, że będzie niezły ubaw, gdy już go utrzymacie. Na podstawie słów, które tam przeczytacie,  będziecie mogli wyciągnąć całkiem interesujące spostrzeżenia.

Przekonacie się w jaki sposób sytuacje, ludzie, których spotykamy kreują nasze życie. I jak bardzo nieprzewidywalne może ono być : )

W końcu, czasem małe trzepotanie skrzydeł motyla może sprowadzić na nasze życie burzę. A po burzy może nastąpić tylko i wyłącznie kąpiel w ciepłych promieniach słońca.

Dodaj komentarz

Filed under Lifestyle

Idealny dzień

DSC05130

Zazwyczaj budzę się o 7 rano.  Występująca obecnie pora roku nie pozwala mi na ranne pobudki w promieniach słońca. Widok z okna rodzi wątpliwość, czy ten dzień będzie dobrym dniem. Niska motywacja na stracie może sprawić, że zawalimy cały zaplanowany harmonogram.

Jak się przed tym ustrzec ?

Ułożyć system, który umożliwi nam sprawne i efektywne funkcjonowanie.

Oto kilka wskazówek:

1.Określ, co jest dla Ciebie naprawdę istotne każdego dnia, jakie zadania masz do wykonania. Każdy dzień może być inny, a zarazem każdego dnia musisz wykonywać pewne rutynowe czynności jak posiłki, mycie twarzy.

2.Zapisuj rzeczy, które potraktujesz priorytetowo danego dnia. Możesz stworzyć taką listę poprzedniego wieczoru. Wtedy też możesz np. przygotować ubrania, które planujesz założyć, spakować niezbędne rzeczy do torby. Wykonanie wieczorem takich drobnostek ułatwia przebrniecie przez ciężkie poranki.

3.W ciągu dnia najpierw wykonuj te najmniej przyjemne obowiązki. Gdy je szybko zrealizujesz, będziesz spokojniejszy. Uwolnisz się od przytłaczającego uczucia, że jeszcze musisz coś wykonać.

4.Postaraj się zwizualizować każdego dnia swój idealny dzień.

Nie wkurzaj się, gdy w trakcie coś się namiesza i wyjdzie inaczej, niż miało być. Bądź przygotowany na niespodziewane sytuacje.

5.Nie stawiaj zbyt wysokich wymagań, nie obarczaj się nadmiarem zadań do wykonania.

Należy realnie spojrzeć na przestrzeń czasową.

6.Jednocześnie nie planuj każdej minuty, nie pędź na złamanie karku. Rozkoszuj się chwilami.

7.Zastosuj pewien trik mentalny:

Rano wyobraź sobie, że danego dnia ma przyjechać do Ciebie ekipa telewizyjna, by nakręcić program o twoim życiu. Materiały zostaną wyemitowane publicznie, zatem później obcy ludzie będą Cię oceniać właśnie na podstawie tego jednego dnia. Daj z siebie wszystko. Przeżyj swój idealny dzień i pokaż go światu.

8.Porzuć dodatkowe zobowiązania, które Cię przytłaczają.

Nie możesz mieć wszystkiego na swojej głowie, nie możesz uczestniczyć we wszystkich dostępnych aktywnościach. Ogranicz zadania na dany dzień.

9.Naucz się mówić nie. Odpuścić sobie czasem.

10.Ogranicz wielozadaniowość w jednostce czasu-nie rób tysiąca rzeczy na raz.

11.Rób to, co lubisz z ludźmi, których kochasz.

12.Bądź obecny w każdej chwili swojego życia. Nie żyj tylko przyszłymi planami, zadaniami do wykonania.

13.Pozwól sobie na prywatność.

Jeżeli nie możesz usiedzieć w samotności bez natłoku myśli, znaczy to, iż otacza Cię zbyt wiele dystraktorów.

14.Nałóż limit na aktywności, które pochłaniają najwięcej twojego czasu, a jednocześnie mało wnoszą w Twoje życie np. przebywanie na portalach społecznościowych.

 

Taki jest mój system na przeżycie idealnego dnia :)

Dzięki niemu nie mam problemów z porannym wstawaniem i organizacją dnia.

Niestety, pojawił się u mnie pewien efekt uboczny : wieczorami, coraz więcej czasu zajmuje mi zasypianie, gdyż nie mogę doczekać się kolejnego dnia ! Troszkę dziwne, ale prawdziwe :)

Ściskam, Nat Stan :)

2 komentarze

Filed under Lifestyle