Tag Archives: przetrenowanie

Motywacja na paskudne poniedziałki

_DSC0184Kolejny element treningu: stagnacja.

Większość z nas nie ma nad sobą trenera personalnego, który motywuje do wykonania „jeszcze tylko jednej serii ćwiczeń”.

Ćwiczenia podczas oglądania trenerów youtubowych nie zawsze są wykonywane precyzyjnie, sami ustalamy kiedy zrobić sobie przerwę itp.

Ćwiczymy, ćwiczymy, tętno lekko się podnosi i tyle.
Super- ruszamy się, ale ćwiczenia te nie są już dla nas wyzwaniem. A to, co przestaje być dla nas WYZWANIEM, przestaje nas zmieniać.

Więc ciśnij !
Nie zaprzestawaj gdy jesteś zmęczona, przestań gdy skończysz.

Jeżeli chcesz być słodka jak kociak, najpierw musisz napocić się jak świnia.

Na pewno podziękujesz sobie za to w przyszłości, gdy już staniesz się lepszą wersją samej siebie : )

I jesteś o jeden dzień bliżej do tego momentu  ! : )

Na pewno podziękujesz sobie za to w przyszłości, gdy już staniesz się lepszą wersją samej siebie : )
I jesteś o jeden dzień bliżej do tego momentu ! : )

Reklamy

Dodaj komentarz

Filed under Lifestyle