Tag Archives: zaburzenia odzywiania

Weganizm a zaburzenia odzywiania

Weganizm to kolejne zaburzenie odżywiania ?

Czy osoby cierpiące na anoreksję bądź bulimię powinny przejść na weganizm ?

Jakie są ku temu powody lub przeciwwskazania ?

1 komentarz

Filed under Weganizm

Napady objadania się

Sprawdź czy cierpisz na obsesyjno-kompulsyjne objadanie się:

Dodaj komentarz

Filed under Dieta

Cheat meal

CHEAT MEAL.
Stosować czy nie ?
Osobiście, stosuję codziennie, bo tego co kocham jeść, nie chcę ograniczać do jednego posiłku w tygodniu :D

Obecnie … wiadomo – lody co najmniej 3 razy dziennie :D

Chociaż ciężko… tak bez blendera kielichowego, który jak wiecie umarł, zmartwychwstał, umarł ponownie, ale nie zechciał powrócić do świata żywych.

Dobrze, że mam ręczny. Dodatkowo, dla leniwych,  w sklepach dostępne są sorbety :D

Żyć nie umierać :D

Nie umierać, nie umierać, tylko oglądać :

1 komentarz

Filed under Dieta

Syndrom metaboliczny

Cześć.

Wiele osób tuz po przejściu na dietę wegańską, wysokowęglowodanową zmaga się ze wzrostem wagi ciała.

Jaki jest tego powód ? Być może tzw. metabolic damage ?

Czy to prawda, ze nasz organizm w czasie zbyt ostrej diety o niskiej kaloryczności przestawia się na tryb ‚głodówka’.

Czy takie diety zawsze powodują efekt jojo i czy mogą one także przyczynić się do rozwoju zaburzeń odżywiania takich jak np. bulimia ?

Jeżeli interesują Was te tematy, zapraszam do obejrzenia najnowszego odcinka :

Dodaj komentarz

Filed under Dieta, Weganizm

Ciało

W poniedziałek w ramach MOTYWACJI NA PASKUDNE PONIEDZIAŁKI napisałam krótko o ciele. Ciele jako manifestacji naszego charakteru, które odzwierciedla nasze priorytety. Oczywiste jest dla mnie, że nie każdy musi mieć zgrabne ciało. Im większa różnorodność na świecie tym lepiej :D

Natomiast każdy powinien dążyć do uzyskania zdrowego ciała. Tak na wszelki wypadek, żeby źle konserwowane ciało w końcu nie zaczęło szwankować. Gdy coś zacznie się psuć, w końcu stanie to nam na drodze do realizacji naszych życiowych marzeń. A tego Wam nie życzę.

W zdrowym ciele zdrowy duch.

Prawda. Higiena psychiczna jest równie ważna co opieka nad ciałem. Tylko o wiele mniej wiadomo o jej prawidłowej pielęgnacji.

Ciało może być atrakcyjne, a my wciąż nie będziemy tego dostrzegać.

Czasem postrzegamy siebie przez pryzmat ciała. Postrzegamy błędnie. Swoją atrakcyjność oceniamy zbyt nisko. A może nie koniecznie słabo ją oceniamy, co w ogóle jej nie dostrzegamy …

Oto test, zachęcam do obejrzenia : )

Nikt nie dostrzeże Twojego piękna, jeżeli sama go nie dostrzeżesz.

I co ? Patrząc w lustro nadal myślisz, że nie jesteś wystarczająco atrakcyjna ?

Powiem Ci ciekawostkę.

Mówi się, że osoby chore na anoreksję w dysfunkcyjny sposób postrzegają swoje ciało. Widzą je jako grubsze niż jest w rzeczywistości.

A co gdyby nie widziały swojego ciała… ? Gdyby nie wiedziały  jak wygląda idealne ciało … ? Gdyby nie mogły porównywać siebie z innymi ?

Myślisz, że problem z nielubieniem wyglądu swojego ciała w magiczny sposób mógłby zniknąć?

Otóż nie. Odnotowano przypadki anoreksji nervousa u pacjentów niewidomych.

Wszystko siedzi w głowie, a zaburzenia odżywiania nie polegają tylko na nieprawidłowym pobieraniu pokarmu, ale ich podłoże jest niezwykle złożone, a samo powtarzanie chorym, że po prostu „Mają zacząć jeść” jest niezwykle naiwną formą terapii.

Dodaj komentarz

Filed under Lifestyle

Atak bulimiczny

Film skierowany dla osób cierpiących na zaburzenia odżywiania.
Błagam, nie oglądaj jeżeli problem Cię nie dotyczy.
Dla mnie to przeszłość, ale pewnie niektórzy nadal się z tym zmagają…

3 komentarze

Filed under Dieta